Conseils de premiers soins pour la déshydratation

La déshydratation se produit lorsque le corps perd plus de liquides qu'il ne le prend, conduisant à un déséquilibre d'eau et d'électrolytes. Cette condition médicale courante peut affecter les personnes de tous âges et peut devenir grave si elle n'est pas traitée rapidement.

Signes généraux:

• Diarrhée ou vomissements
• Fièvre
• Réponses ou confusion lentes
• Maux de tête et étourdissements
• Peu ou pas de transpiration
• Pas de larmes en pleurant
• Sortie d'urine sombre ou réduite
• Impulsion faible
• Bouche et langue sèches
• Peau qui prend plus de temps pour revenir à la normale après avoir pincé
• Respiration irrégulière
• Fatigue et faiblesse générale

Symptômes chez les nourrissons et les jeunes enfants:

• Bouche et langue sèches
• Pas de larmes en pleurant
• Yeux enfoncés
• Somnolence ou fatigue inhabituelle
• Une couche sèche pendant trois heures ou plus

1. Réhydrater immédiatement

Encourager le patient àboire beaucoup de liquides.

Pourdéshydratation légère, eau oujus de pomme diluépeut être suffisant.

Pourdéshydratation modérée à sévère, utiliserSaux de réhydratation orale (OR)Comme recommandé par l'Organisation mondiale de la santé.

2. Utilisez des boissons électrolytiques

OffreSolutions de 3% à 8% de glucides-électrolytessi disponible.

Si ce n'est pas disponible, les alternatives incluenteau, eau de coco, 12% de boissons électrolytiques, lait (2%), thé, ouboissons au thé riches en électrolyte.

3. Pour les nourrissons et les enfants

Nourrissons allaités:Continuez l'allaitement maternel et augmentez la fréquence d'alimentation.

Nourrissons nourris à la formule:Continuez une alimentation régulière et complétez avec ORS. FairepasMélanger la formule avec OR-cela peut aggraver la diarrhée.

Enfants âgés de 2 à 5 ans:Donner environ10 ml / kgdes fluides (eau, ORS, jus de pomme ou eau de coco). Les soignants devraient estimer le poids de l'enfant pour calculer le montant.

Appelez les services d'urgence ou demandez des soins médicaux si:

• L'état du patient ne s'améliore pas rapidement
• Le patient est un nourrisson, un enfant ou des personnes âgées
• Le patient perd plus de liquides qu'il ne le fait (en raison de vomissements ou de diarrhée)
• Il y apeu ou pas de miction, ou l'urine estde couleur sombre
• SignesFièvre ou épuisement de la chaleursont présents
• Le patient montre des signes de confusion ou a du mal à rester éveillé
• Il y a des symptômes inhabituels ou concernant

Si ORS n'est pas disponible, vous pouvez préparer une solution de base:

• ½ cuillère à café de sel
• 6 cuillères à café de sucre
• 1 litre d'eau potable propre

Remuer jusqu'à dissolution complètement. Offrez fréquemment de petites gorgées.

• EncouragerApport en eau ordinaire, surtout pour les enfants et les seniors par temps chaud.
• Assurer les nourrissons avecfièvre, vomissements ou diarrhéeContinuez à allaiter ou recevoir des formules.
• Évitez l'activité extérieure pendant les heures de pointe de la chaleur.
• RéchaufferAvant une activité physique intense et s'habiller de manière appropriée pour la météo.
• Prendre fréquemmentse casse à l'ombrependant des conditions chaudes.
• Transporter suffisamment d'eauLorsque vous voyagez ou travaillez dans des zones éloignées.
• Pratiquebonne hygiène: laver les mains régulièrement et consommer uniquementeau potable et nourriture potablepour éviter la diarrhée.

Soyez conscient de l'environnement et de la situation:

• Est la personne dans uncadre chaud ou humide?
• Font-ilsactivité physique intensesans suffisamment d'apport en liquide?
• Montrent-ils des symptômes commevomissements, diarrhée, fatigue ou confusion?

La déshydratation antérieure est détectée et traitée, meilleure est le résultat, en particulier pour les groupes vulnérables commenourrissons, enfants et personnes âgées.

• Continuez à offrir des liquides pour éviter les récidives.
• Réintroduirefruits et légumes riches en nutrimentspour faciliter la récupération.
• Surveillez les symptômes récurrents et encouragez de petites gorgées régulières de liquides.

Dernier mot

La déshydratation peut dégénérer rapidement mais avec une reconnaissance précoce et des premiers soins appropriés, il est évitable et gérable. Que ce soit à la maison, pendant les voyages ou à l'extérieur dans la chaleur, donnez toujours la priorité à l'hydratation et soyez préparé avec des connaissances de base de premiers soins.

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